Madame Missous Migräne Ratgeber

Heute gibt es mal eine etwas andere Buchrezension von mir, denn es geht um einen Ratgeber. Normalerweise gehört das nicht unbedingt in mein Beuteschema, aber als mich Madame Missou anschrieb, wurde ich neugierig und blieb vor allem bei einem Titel hängen: Migräne - Erkennen, verstehen, vorbeugen & lindern. Bei mir vergeht nämlich kaum eine Woche, in der ich keine Kopfschmerzen habe und auch von Migräne bleibe ich leider oft nicht verschont.

Da es mir schon seit Jahren so geht, kenne ich natürlich viele Tipps schon - allerdings sind die meisten von meiner Mama bzw. generell meiner Familie. Deswegen war ich auf eventuell neue Tipps von Madame Missou gespannt.

Aber vorher kurz zu der Autorin: Sie schreibt Ratgeber zu verschiedenen "Frauenthemen", mit dabei sind unter anderem die 13 größten Beauty-Lügen, wie man endlich Ordnung im Kleiderschrank oder mehr Selbstbewusstsein bekommt. Ihre Ratgeber sind dabei meist nicht länger als 30 Seiten und somit schön kompakt auf das Wichtigste reduziert. Selbst wenn man nur wenig Zeit hat, für so eine Lektüre findet man schnell Zeit zwischendurch.

Bei Migräne - Erkennen, verstehen, vorbeugen & lindern werden anfangs verschiedene Arten von Kopfschmerzen kurz beschrieben, außerdem gibt es Hilfe zur Selbstdiagnose - es wird aber trotzdem betont, dass der Ratgeber keinen Arztbesuch oder eine professionelle Behandlung ersetzen kann, sondern nur einen Einblick und ein paar Tipps gibt. Insgesamt ist er sehr gut aufgebaut, interessant geschrieben und lässt sich flüssig lesen. Wer gerade erst mit Migräne zu kämpfen beginnt oder sich einfach einen ersten Überblick und ein paar gute Tipps holen möchte, den kann ich diesen Ratgeber auf jeden Fall empfehlen.

Für mich war besonders das Kapitel mit den Hausmitteln zur Vorbeugung interessant. Einige kannte ich zwar bereits, andere waren mir neu und werden definitiv ausprobiert.

Finden könnt ihr diesen und andere Ratgeber von Madame Missou z.B. auf Amazon.